http://imthesnok.blogg.se/ -

självrannsakan

Jag är så less på att vara tjock. Jag är less på att höra "man kan bara man vill" (gå ner i vikt alltså), jag är arg på mig själv för att jag mölar i mig godis, chips, glass och dricker massvis med cocacola.

Jag blir ledsen när jag tänker på vad jag har gjort med mig själv. Att jag har låtit det gått så långt som det har gjort.

Jag går upp mer och mer i vikt, men försöker att tänka bort det. Knäpper kort på mig själv, endast ansiktsbilder - såklart, i vinklar som gör att jag inte alls ser tjock ut.

Jag undviker att vara ute bland folk, är rädd för vad dom ska tänka.

Jag har blivit en sådan som jag alltid har tänkt att jag aldrig skulle bli. En gravt överviktig människa som köper glass och läsk varje dag - samtidigt som man ger ANDRA träningsråd....

Hur hamnade jag här?
Oh, det är ju så lätt att skylla på någon annan. Favoriten är såklart - det blev såhär när jag blev tillsammans med Patrik, sambokilon du vet?
Hmmm. Ursäkta - vi har varit sambos i 3 år nu. Borde inte dom kilona ha försvunnit nu?

Jag har blivit för tjock för de flesta av mina kläder. Gömmer mig i leggins och stora tröjor. Undviker speglar och det värsta jag vet är att gå i klädaffärer. Jag som älskade att shoppa. Nu får jag panik vid tanken på att ens gå i närheten av Gina Tricot. (Kanske mestadels för att jag tror att människorna inne på affären tänker "Haha, tror du allvarligt att något i DIN storlek finns här?")

Jag känner mig allt annat än attraktiv. När vi ska sova och jag klär av mig så skämtar jag ofta, tar gärna ett tag om magen och skrattar, samtidigt som jag blöder inombords.

Mina tuttar har blivit hängiga.. Jag är inte ens 22 år.
Jag har bristningar ända under armhålorna. Bristningar som kanske aldrig kommer att försvinna.

Jag har så tjocka fotleder att jag får märken efter strumporna.
Jag kan inte längre ha mina skinnstövlar, då mina vader har blivit för stora
När jag sitter ner väller magen över hemskt mycket. Dubbelhakan tänker jag inte ens kommentera.

Att jag ser ut som jag gör på utsidan är som det är, men det som är allra mest tragiskt är hur jag ser ut på insidan. Mina tarmar måste vara igentjocknade av fett, mina lungor kolsvarta av all rök (jag röker mer för varje dag, det har nästan blivit som ett skydd mot mina tankar...?) och min hud är flottig och finnarna dyker upp titt som tätt (har aldrig haft finnar förr!)...
Varför i hela helvete har jag låtit det gå såhär långt?!?!?!

Jag medger - jag är så fruktansvärt lat. Jag är en OS-mästare på bortförklaringar och tycker att skämmabortsigsjälv - betyder att man ska svulla i chips och dipp. (en dipp räcker inte - måste ha 2, och då är skålarna slickade..)

Från och med imorgon när jag slår upp ögonen ska jag ändra på mitt levene. Jag ska göra allt i min makt för att ta tillbaka min gamla kropp, mitt gamla jag och bygga upp mitt självförtroende igen.

Jag ber er, ni som läser min blogg - låt det inte gå såhär långt för er. Det är inte kul att inte "våga" sig ut på krogen, för hur man ser ut. Och att man själv har gjort det mot sig, det är nog det allra värsta.

Ni får gärna tro att jag tycker synd om mig själv, och att jag vill ha tyck-synd-om med detta inlägg, men så är inte fallet.

Varför jag skriver detta är, för att öppna ögonen för mig själv och göra något som jag borde ha gjort för längesedan - erkänna för mig själv att jag inte mår bra, att det inte är okej. Och jag tror att det blir lättare för mig att göra något åt saken om jag har berättat för mig själv hur det verkligen står till, och skriver jag detta i min privata dagbok så kan jag ju bara bläddra förbi just den sidan. Nu får jag mer svart på vitt - det ska bli förändringar.

Idag väger jag..... åh fy fan, vill jag ens skriva detta??
Okej.. Idag väger jag, 117 kg. Jag är 172 cm lång och mitt midjemått vill jag inte ens mäta.
Från och med imorgon ska jag göra allt i min makt. Jag lovar.

Om någon som läser detta har tips - dela gärna med er.

2012-08-21 @ 19:18:00 Allmänt Permalink

Kommentarer

Postat av: Desirée

Ett väldigt bra första steg!! Starkt gjort! :)
När jag gick ner mina 20 kg förra året gjorde jag det genom att halvera mina portioner och börja motionera.. Först gick jag bara, sen började jag springa i ALLA uppförsbackar, efter ett tag slutade jag inte springa bara för att jag kommit upp utan då fortsatte jag springa tills jag inte orkade mer (för varje dag blev den sträckan lite längre).
Till slut så sprang jag hela rundan och då var den inte alls lång utan tog mig bara 10-15 minuter att springa, men jag gjorde det varje dag!

2012-08-21 @ 19:29:03

Postat av: Monia - mamma till Tuvalie

hjärat, mina tuttar hänger också, och jag är bara 24 ;) skämt åsido...

Jag kan kanske inte förstå hur du känner dig, men jag kan försöka förstå och det kan inte vara roligt att gå och må så dåligt :( Häng med mig ut på promenader? Jag ska ta tag i min lathet jag också - man blir så mycket piggare i både kropp och knopp när man är ute och rör sig :) <3

2012-08-21 @ 19:38:09
URL: http://moniasundgrenjansson.blogg.se

Postat av: frida GT

Tänker inte ljuga. De kommer vara tufft och jobbigt i början men det går över. Med tiden kommer allt bara bli roligare. När du känner att suget håller på ta över, ring någon och ta en promenad. Håller tummarna och tror på dig !!

2012-08-21 @ 20:05:02

Postat av: Carro

Fina fina Zanna! <3

Det bästa tipset jag kan ge, som jag rasade i vikt på, är att helt sonika äta var 3:e timme.

Givetvis måste man ta bort mycket av sockret.
Så godis, läskt, chips och frukter bör man inte äta mer än på dagar då man "belönar" sig.

Om man ska äta var tredje timme så äter man bara små porioner mat. Då man äter lunch och middag så äter man bara på en assiett och där emellan äter man mellanmål.
Vitsen med att äta var 3:e timme är att kroppen aldrig slutar att förbränna fett och att man inte blir hungrig!! Efterson man inte blir vrålhungrig är risken mindre att man möler i sig massa skit.
Men denna metod går man ner i vikt på att bara äta rätt!

Kroppen behöver inte skrika efter sötsaker.
Man dricker bara vatten (och kaffe).

Sedan är ju motion ett stort plus, men man behöver inte dom dagar man inte orkar bara man alltid äter något var 3:e timme! (inte på nätterna såklart)

Det är jobbigt i början.
Men man går ner jättefort i vikt vilken är väldigt roligt och det gör att man vill fortsätta.

PUSS SÖTNOS

2012-08-21 @ 23:20:09

Postat av: Veronica Kejerhag

Va bra att du kommit till självinsikt det måste kännas jätte skönt och som en toppen start :) Som du skrev förut så är du ju precis som jag att går all in i början och sen trappas det ner och blir som innan igen. Så låt det ta tid och gör inte allt på en gång, börja inte motionera sluta röka sluta med cola sluta med godis och skit på samma dag. Jag tror starkt på det Johanna pysslar med, hon slutade med godis och kaker och började motionera först sen 21 dar efter slutar hon med nästa. Det kan nog va bra att dra ner det ytterligare att bara börja motionera (eller det du tycker är enklast) först och få in det i vardagen innan det är dags att dra ner på godiset. Det är ju att bryta vanor och ändra tankesätt det verkar handla om. Ta hjälp av alla i din närhet för hjälp behöver alla :) Martin hade ett helvete när jag slutade röka och slutade med godis sammtidigt :P Haha han hade nog gärna jobbat em så han inte träffa mig veckorna runt tills jag lugnade ner mig typ förra helgen :)

2012-08-22 @ 08:47:14
URL: http://veronicakejerhag.blogg.se/

Trackback